郡山市で膝痛にお悩みの方へ｜かげやま鍼灸接骨院グループ

膝の骨や関節を支える筋肉が加齢に伴い減少する、あるいは柔軟性が低下すると膝への負担が大きくなり、炎症が起こることで膝の痛みは発生します。

また、膝の半月板や関節軟骨の摩耗によっても痛みは現れます。運動不足による関節の柔軟性および筋力の低下も、膝が痛くなる要因の一つです。膝だけでなく、股関節や足首の異常・姿勢の悪さなども、膝の痛みにつながる可能性があります。

一方、若い方にはスポーツ障害としての膝の痛みが多くみられます。ジャンプする・走るなどの動作を繰り返して膝を使い過ぎると、膝に過度の負担がかかってしまい、膝の腱や靭帯が損傷して痛みが発生します。もしくはアンバランスな体の使い方が原因となっている場合もあります。

【急性の膝痛の原因】

1.捻挫・打撲・靭帯損傷
・スポーツや転倒などで膝を捻ったり、ぶつけたりした場合。
・膝の内側や外側の痛み、腫れ、動かしにくさが出ます。

代表例
・前十字靱帯損傷（ACL断裂）
・内側側副靱帯損傷（MCL損傷）

2.半月板損傷
・膝をひねった際に、膝のクッション役である半月板が損傷。
・膝の引っかかり感、曲げ伸ばしの痛み、「パキッ」と鳴る感じが特徴。

3.骨折や脱臼
・転倒や交通事故など強い外力による。腫れ・変形・激痛を伴う。

【慢性的な膝痛の原因】

1.変形性膝関節症
・中高年に多い。加齢・肥満・O脚などで軟骨がすり減る。
・階段の昇降や立ち上がり時に痛み。進行すると膝が曲がりにくくなります。

2.膝蓋大腿関節症
・膝のお皿（膝蓋骨）と太ももの骨の間の関節に炎症。
・若い人でも、運動や姿勢のクセで起こる。階段昇降時の痛みが特徴。

3.関節リウマチ
・自己免疫反応により関節が炎症を起こす。
・両膝など左右対称に痛み・腫れ・こわばり。

4.腱炎、滑液包炎
・ジョギングやジャンプなどの繰り返し動作で膝周囲の腱や滑液包が炎症。
・膝の前面・内側・外側に限局した痛み。

5.痛風、偽痛風
・尿酸結晶（痛風）やピロリン酸カルシウム結晶（偽痛風）が関節に沈着。
・急な腫れと激痛。発作的に起こる。　　など

膝の痛み、最初は「少し違和感がある」程度だったのに、階段の上り下りがつらくなり、立ち上がるたびに「ズキッ」と痛む…。

病院に行くほどでもないと思って放っておくうちに気づけば外出するのもおっくうになっていませんか？

「年のせいかな？」「少し休めば治るかな」と膝の痛みを我慢し続けると、筋力が低下してますます歩けなくなり、将来的には介護が必要になるリスクもあるのです。

膝の痛みを抱えたまま過ごすと、次第に体重が増え、さらに膝に負担がかかるという悪循環に陥ります。

そしてこのサイクルが続くと将来的に変形性膝関節症へと進行し、「もう少し早く対処していれば」と後悔するケースも少なくありません。

友人と出かける楽しみが減り、旅行や趣味もあきらめてしまう…。

そんな「生活の質の低下」が、静かに確実に始まっているのです。

膝が痛くなる理由は人それぞれのため、痛みを解消するには原因の究明が大切です。当院ではまず、問診によっていつから痛いのか・どのように痛むのか・運動はしているのかなど、細かな状況を聞き取ります。

そして筋肉の硬さや関節の可動域、体の動かし方などを検査や触診で確認します。

その結果から、膝が痛い原因とどのような施術が適切かを判断します。施術後には、必要に応じてストレッチやトレーニングなど、ご自分で行っていただく管理方法もご指導します。

また当院ではオーダーメイドのインソール療法もおすすめしております。

足の検査をおこない、いま自分の足がどのような状態なのかを一緒に分析していきます。

オーダーメイドのインソールで、もう一度“軽やかに歩ける毎日”を取り戻しましょう。

膝の痛みを根本から解消し、快適な生活を送りたいとお考えなら、一度当院を訪れてみてはいかがでしょうか。