郡山市で膝痛ならかげやま鍼灸接骨院まで

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膝痛

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  • 膝が痛くて長時間歩けない
  • スムーズに階段を上り下りしづらい
  • 立とうとすると膝が痛む
  • 膝が動かしにくい、力が入らない
  • 膝に水が溜まって不快だ

膝が痛む原因とは|かげやま鍼灸接骨院

膝の痛みの原因は年齢や生活習慣などによって様々です。

高齢の方の場合は、膝周囲の筋肉の衰えが原因となっている場合があります。

膝の骨や関節を支える筋肉が加齢に伴い減少する、あるいは柔軟性が低下すると膝への負担が大きくなり、炎症が起こることで膝の痛みは発生します。また、膝の半月板や関節軟骨の摩耗によっても痛みは現れます。運動不足による関節の柔軟性および筋力の低下も、膝が痛くなる要因の一つです。膝だけでなく、股関節や足首の異常・姿勢の悪さなども、膝の痛みにつながる可能性があります。

一方、若い方にはスポーツ障害としての膝の痛みが多くみられます。ジャンプする・走るなどの動作を繰り返して膝を使い過ぎると、膝に過度の負担がかかってしまい、膝の腱や靭帯が損傷して痛みが発生します。もしくはアンバランスな体の使い方が原因となっている場合もあります。

膝の痛みに対しては、まずは膝周囲の筋肉の緊張を緩めて柔らかくすることで、膝への負荷を軽くします。そして膝の可動域を徐々に広げ、筋肉を強化して痛みの再発予防を目指します。同時に、体の動かし方を改善していくことも重要です。スポーツをしていない方でも日常の動きの中で、間違った体の使い方が膝に負荷をかけていることが考えられます。

スポーツをしている方なら、痛みの解消だけでなくその後の新たな怪我の予防や、競技能力の向上にも役立ちます。トップアスリートの中には、怪我をきっかけに自分の身体と向き合い、成績を上げていった方も少なくありません。

当院の膝痛への施術について|かげやま鍼灸接骨院

膝が痛くなる理由は人それぞれのため、痛みを解消するには原因の究明が大切です。当院ではまず、問診によっていつから痛いのか・どのように痛むのか・運動はしているのかなど、細かな状況を聞き取ります。そして筋肉の硬さや関節の可動域、体の動かし方などを検査や触診で確認します。

その結果から、膝が痛い原因とどのような施術が適切かを判断します。施術後には、必要に応じてストレッチやトレーニングなど、ご自分で行っていただく管理方法もご指導します。

膝の痛みを根本から解消し、快適な生活を送りたいとお考えなら、一度当院を訪れてみてはいかがでしょうか。

執筆者:柔道整復師 かげやま鍼灸接骨院
院長 影山 宗一郎

お身体の不調や不安、悩みなどありましたらどんな些細なことでも構いませんのでなんでもご相談ください。

かげやま鍼灸接骨院

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