郡山市で過敏性腸症候群ならかげやま鍼灸整骨院まで

レントゲンや内視鏡など検査しても異常は認められないが、お腹が張る、お腹が痛くなる、お腹の調子が悪いなどの症状が出るのが過敏性腸症候群です。

明確な原因は解明されていませんが、ストレスや腸内環境の善玉菌と悪玉菌のバランスが悪い、不眠などで自律神経が乱れることで腸の蠕動運動に異常をきたしてしまうことが多く、暴飲暴食や過度の飲酒、不規則な生活から過敏性腸症候群になりやすいです。腸は第2の脳と言われるくらいとても大事な臓器となります。腸内環境が悪いとイライラする、お腹の調子が悪い、ガスがたまる、便秘・下痢が続くなど身体に様々な影響を及ぼす可能性もあります。

過敏性腸症候群の原因とされる要因の一つが腸内環境が汚れている状態です。腸内環境とは、善玉菌・悪玉菌の割合で表示されます。腸では、食べたものを消化・吸収して排泄してます。食べたものがうまく消化・吸収ができないと体外に排泄されずに腸内に残ってしまい腐敗します。その要因の一つとなるのが、善玉菌・悪玉菌です。

善玉菌が多く存在する環境では、早く消化でき食べたものが腐敗せずに体外へ排泄してくれます。悪玉菌が多いと、消化が遅く食物が腐敗してしまいます。腐敗すると、ガスを発生させ便秘や下痢の原因となります。腸で炎症が起き腸壁なども荒れてしまうと、本来なら吸収できない物質が吸収されてしまいます。その結果リーキーガット症候群となり異常行動・眠気・過食となったりアレルギー症状が出てきたりと身体に様々な影響を生じる可能性もあります。

リーキーガット症候群

腸の粘膜が乱れ本来吸収されない物質が体内に取り込まれ身体に悪影響を及ぼすこと

自分の生活を見直してみましょう。何時にどんな食事をしていているのか、身体に悪いものを摂取してないか、またどんな栄養素が足りてないのかを治すだけでも症状は良くなります。

腸内環境の善玉菌が増えることで、消化・吸収・排泄だけでなくセロトニンと言うホルモンも分泌されます。セロトニンは幸せホルモンといわれており、神経伝達物質なのでイライラしなくなり、夜になるとメラトニンと言うホルモンに変わり眠れるようになります。夜にしっかり睡眠が取れるようになると身体の不調も良くなります。

患者様の現在の生活を一緒に見直していきます。どんな食事をしているのか、どんな生活を送っているのか探っていきます。その中でどのような生活を送れるといいのか、何を食べたら良いのかを考えていきましょう。現代の人の食事には身体に害になるものが多く含まれています。砂糖や食品添加物や酸化した油等です。身体に悪いものを摂取してしまうと、過敏性腸症候群の要因となることもあります。

なので、栄養指導なども行いどんな食事がいいか何の栄養素を摂取したらいいか提案していきます。腸が炎症を起こすと、ストレスや自律神経の乱れも出てきます。鍼やお灸で身体の調子も整え、必要に応じてファスティングやサプリメント等も提案させていただきます。過敏性腸症候群でお悩みの方郡山市かげやま鍼灸接骨院へご相談ください