首の痛み
- 長時間同じ姿勢でいると首が痛くなり、頭痛が起きることもある
- 仕事をしているとすぐ首が硬くなる
- 朝起きると首の硬さが気になることが多い
郡山市かげやま鍼灸接骨院が考える首の痛みとは|郡山市かげやま鍼灸接骨院
近年たくさんの方のお体のお悩みとして挙げられるのが「首の痛み」です。その首が24時間、365日支え続けているのが頭です。成人の頭の重さは体重に対してその10%分と言われており、体重が50キロ程度の方はおよそ5キロ、60キロ程度の方はおよそ6キロである予想されます。5〜6キロを常に支えている首には大きな負担がかかり続けることが関係していると言われています。
郡山市かげやま鍼灸接骨院が考える首の痛みの原因とは|郡山市かげやま鍼灸接骨院
先にご説明したように首には常に5〜6キロの重みがかかっており、常に負担がかかっている部分であることはご理解いただけたかと思います。ただそれだけで痛みが起こる訳ではなく、日常の中でより首に負担をかけてしまう動作が行われていることが原因であると考えられます。原因のひとつにスマホやパソコンの長時間の操作が挙げられます。
スマホやパソコンの画面を凝視する時は多くの方が画面に顔を近付けるような姿勢をとられているのではないかと思いますが、その場合重たい頭が前や下に突出するような姿勢になりそれを支える首まわりの筋肉が常に緊張し続けるため硬さが生じ、その硬さが原因になることもあります。また、股関節の前面についている腸腰筋という筋肉は硬くなると骨盤が前に倒れることに繋がり反り腰を助長してしまいます。
そのため背部の緊張は通常よりも強い状態となり、首まで影響を及ぼす場合があります。
首の痛みを放置してしまうと|郡山市かげやま鍼灸接骨院
首の痛みを放置して強い負荷をかけた状態が長く続くと、にヘルニア(背骨と背骨の間に存在する椎間板が飛び出すことにより周りの神経を圧迫し、様々な症状を引き起こす疾患のこと)を引き起こすことがあります。また、首の痛みをかばって腰に負担がかかり腰にもヘルニアが発症する場合もあります。
郡山市かげやま鍼灸接骨院が考える首の痛みの対処法|郡山市かげやま鍼灸接骨院
・首まわりのストレッチをする
ヘルニアなど神経的な症状が出る前であれば首の痛みには筋的な要素が大きく関わっている場合が多くあります。筋肉の硬さを落ち着かせるためにはストレッチがとても重要になります。気持ちよく感じる程度の負荷でゆっくり伸ばしていきましょう。
・首を温める/冷やす
肩こりや首こりなどの慢性的な痛みであればやけどに注意しながら温めていきましょう。血行が良くなり、筋肉の硬さがほぐれ痛みが落ち着くことがあります。ゆっくりお風呂に入り全身の血流を改善することも効果的です。ただ、痛みの原因が打撲や捻挫、寝違いなど急性の痛みだった場合は、炎症によって熱を発生させていることがありますのでその場合は気持ちいい程度で冷やしていきましょう。
どちらにしてもやりすぎには要注意です!
・病院で診察を受ける
首の痛みが続く中で原因がわからなかったり思っていたよりも長引いていたりする時は注意が必要です。椎間板ヘルニア・緊張型頭痛などは鍼灸施術での改善が見込まれますが、細菌性髄膜炎・上咽頭がん・後縦靱帯骨化症など病院での治療が必要になるものもあります。あまりにも痛みが続く場合は自己判断せず一度病院で診察を受けるようにしましょう。
郡山市かげやま鍼灸接骨院で行なっている施術|郡山市かげやま鍼灸接骨院
郡山市かげやま鍼灸接骨院では首の痛みに対して、局所的な施術だけでなく全体的な施術も行っていく根本治療を推奨しています。先にお話ししたように、違う部分に原因があった場合首の治療を行っても痛みが取り切れなかったり、何度も繰り返してしまうことがあるため、しっかりと検査を行い原因を見極めた上で施術を行います。症状に応じて、鍼灸治療・ハイボルテージ電気・超音波などを使い分け、硬さを取り除いていきます。
首の痛みには生活習慣も大きく関わってきます。体にとってなにが良くてなにが良くないのか、そしてどういう過ごし方が良いのか、私たちと一緒に見つけていきませんか?
郡山市かげやま鍼灸接骨院までいつでもご連絡ください。
郡山市で接骨院をお探しならお任せください
福島県郡山市名倉にある鍼灸接骨院です!皆様の健康と幸せを提供する治療院として、郡山市全体の健康と幸せをサポートできるように日々全力で営業しております。腰痛・肩こり・頭痛・坐骨神経痛・膝痛・ぎっくり腰・腰のヘルニア・スポーツ障害など、幅広い症状を当院独自の施術法で根本回復致します。当接骨院では交通事故治療も対応しています。
郡山市かげやま鍼灸接骨院が選ばれる5つの理由
施術に対する熱意・技術
痛みや不調があると、身体が辛いだけでなく気持ちも憂鬱になってしまうと思います。
そのような患者様を『一日でも早く良くしてあげたい。』という気持ちで毎日施術しております。当接骨院では患者様が少しでも良くなるように、患者様とのコミュニケーションを大切にし、スタッフ間で毎日の症例検討や技術力向上のための練習、毎月の勉強会の実施などを行っております。
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交通事故施術の自己負担金0円
当接骨院で交通事故施術を行う際は、自賠責保険が適応されるため、自己負担はございません。
また、交通事故の手続きのサポートやおすすめの整形外科を紹介させていただきます。
また、当院は弁護士と業務提携しておりますので、交通事故対応でお悩みの方はぜひご相談ください。
女性施術者在籍!
女性施術者在籍で女性の患者様も安心して通うことができます。
女性特有のお悩みの方で、女性に治療して欲しい方は予約の際に女性治療家希望と伝えてください。
郡山市かげやま鍼灸接骨院 院長挨拶
こんにちは!院長の影山です。数ある治療院の中から当接骨院のHPをご覧いただきありがとうございます。
私は郡山市で生まれ、小中高、専門と郡山の学校に通い育ってきました。幼少期の私はとても恥ずかしがり屋で、引っ込み思案な性格でした。ですがその中で自分を変えてくれたものがあります。
それは小学生から始めた「サッカー」です。
私のサッカー人生は決して華々しいものではなかったのですが、サッカーは私にたくさんの仲間と、たくさんの失敗や自信、ケガなどを経験させてくれました。
サッカーを通じて色々な経験をしたことで精神的、肉体的、社会的にもスポーツに育てられてきました。
私を育ててくれた郡山、スポーツに恩返しがしたく、接骨鍼灸の道を志し地元郡山名倉に開業いたしました。
福島郡山市をもっと健康的な街にしたい!ケガで苦しむスポーツ選手を減らしたい!そして郡山からたくさんのプロ選手を、金メダリストを輩出したい!そういう思いで施術、トレーニングを指導しています!皆様の日々のスポーツシーンや健康の一助になれればと思っております。
お身体の不調や不安、悩みなどありましたらどんな些細なことでも構いませんのでなんでもご相談ください。
施術の流れ|郡山市かげやま鍼灸接骨院
お越しいただきましたら、受付にて問診票を受け取っていただき、ご記入をお願いいたします。
問診票をもとに、お身体の不調やお悩みを詳しくお伺いします。些細な事でもご相談下さい。
お身体の状態を検査し、不調の原因をしっかり見極めます。
あなたのお身体の状態に合わせた施術を行います。
お身体状態・不調の原因など、今後の施術について丁寧にご説明します。
本日の施術は終了です。お大事になさってください。
私はいつも患者様のことを第一に考え、勉強、研究に熱心な郡山市のかげやま鍼灸接骨院の影山先生を推薦いたします。
かげやま鍼灸接骨院では「交通事故施術」「慢性施術」「鍼灸」「スポーツ外傷」などの施術が得意な接骨院です。
離れてはいますが、施術のこと経営のことを情報交換させていただき交流をとらせていただいております。
スタッフ皆様優しく誠実な方が多く、若くて活気があります。
ですのでどんな些細なことでも福島県郡山市にお住まいの方はかげやま鍼灸接骨院にご相談されてみて下さい。
宮城県仙台市 はーと接骨院 清水敬三先生
いつも丁寧な検査と施術をしていただき、自分が気付いてないような身体の不調やトレーニングのやり方などを事細かく教えてくれます。
私鈴木は郡山市のかげやま鍼灸接骨院をおススメします。
私はサッカークラブのジュニアユースのコーチをしながら自分でも社会人フットサルをしているのでケガやコンディショニングでお世話になっております。
いつも丁寧な検査と施術をしていただき、自分が気付いてないような身体の不調やトレーニングのやり方などを事細かく教えてくれます。
影山先生、スタッフさん達もとても人柄も良く、若くて元気なのも特徴です。皆さんスポーツ経験者なのでアスリートの気持ちが分かると思います。
ですのでクラブの子供たちにもおススメしています。少し混んでいることもありますが、評判もすごく良いですね。
もしお身体のケガや不調でお悩みでしたら郡山市のかげやま鍼灸接骨院に一度ご相談されてみてはいかがでしょうか。
SHOSHI FC FAMILY コーチ 鈴木正幸先生
スポーツ外傷に強く、子供の接し方が上手いので安心して任せる事ができます
私も影山先生同様、郡山市で接骨院の経営とJr.サッカーチームのコーチ&トレーナーをしております。チームの選手が怪我をした場合、真っ先に影山先生を紹介させて頂きます。先生はスポーツ外傷に強く、子供の接し方が上手いので安心して任せる事ができます。
施術に対する向上心と、明るく誠実な性格が私は大好きで尊敬しています。それが子供からお年寄りまで幅広い年代に好かれる要因だと思います。
怪我や身体の不調でお困りの方は郡山市「かげやま鍼灸接骨院」の受診をお勧めします。
郡山市 さがら接骨院 相良和宏先生