郡山市で姿勢(猫背)改善ならかげやま鍼灸整骨院まで

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姿勢(猫背)改善

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 肩こり、腰痛がいつもある。
  • 肩が上がりづらい
  • 頭痛がある
  • 疲れやすい
  • ぽっこりお腹がひどい
  • 巻き肩かも
  • お尻が垂れてきた?
  • 私って反り腰?

郡山市かげやま鍼灸接骨院が考える猫背とは|郡山市かげやま鍼灸接骨院

悪い姿勢(猫背)とは背中が丸くなっていると思われがちですが現代人の多くはスマホやPCを見る時間も多く、頭を前に移動し首(頚椎)はストレートネック、首の付け根だけが過剰に丸まり、肋骨はせり上がり、背中(胸椎)は真っ直ぐ、腰部(腰椎)は反り腰になっている方がとても増えています。本来人の背骨は横から見ると身体の衝撃を緩衝するために「S字カーブ」になっています。

首は前に背中は後ろ腰は前にカーブを作っているのですが、前述した通り現代人のは「S字カーブ」がなくなっているため、背骨の負担が増え様々な不調を起こしています。

郡山市かげやま鍼灸接骨院が考える猫背の原因|郡山市かげやま鍼灸接骨院

なぜ悪い姿勢(現代人猫背)になってしまうかを考えると様々な要因はありますが、「身体の感覚」が悪くなっていることが考えられます。その要因の一つとして現代人は顔を前に出しスマホやPCを見る時間が長くなっています。デジタルデバイスの長時間の使用に伴い「脳への血流量の低下」「視機能の低下」「口呼吸」「関節、筋肉の機能低下」が起きてきます。

そうなることで、脳への「栄養不足」「感覚不足」が起こり脳への適切な刺激が入らず「脳の不活性」が起こります。そして「運動不足」も要因の一つです。どこに行くのも車だったり、便利家電が次々とできてボタン一つで家中きれいになります。

昔の人は家事や用事を済ませるだけでで自然に歩いたりスクワットしたりと身体を大きく使っていたため身体にたくさんの脳への「良い刺激」が入ってきていました。歩くことや家事を手で行うことで筋、関節の感覚センサーはもちろん「五感」を刺激され視覚、聴覚、嗅覚、皮膚感覚も刺激され「脳に良い刺激」が入ってきました。

現代人は昔の人の比べると圧倒的に活動量、刺激量が減ってきています。そうなると感覚低下が起きて「脳の不活性化」が起きて身体は固まっていき、脳は身体を守るためにあらゆることに「これ危険かも!」と感じてしまい「交感神経優位」な状態になってしまいます。

すると「悪い姿勢(猫背)」になってしまい、頭は前、ストレートネック、首と背中の付け根は急激に曲がり、肩は巻き肩、肋骨はせり上がり、背中は真っ直ぐ、腰は反り腰で骨盤は前に出て歪み、お尻はぺったんこのような姿勢になり過剰に反応してしまう身体を守るため「身体を縮こめる様に小さく丸く」なっていきます。これが悪い姿勢(現代人猫背)の原因になっていきます。

悪い姿勢(現代人猫背)を放置してしまうと|郡山市かげやま鍼灸接骨院

この姿勢が続くことで口呼吸が多くなり、脳への酸素供給が減り認知機能の低下が起きたり、口臭の原因や風邪がひきやすくなったり睡眠の質も低下していきます。そして背骨は硬くなり「交感神経優位」が進みイライラ、不眠、内臓機能の低下による便秘、下痢、ぽっこりお腹など悪いことだらけになります。

姿勢(現代人猫背)改善をするポイントと施術とは|郡山市かげやま鍼灸接骨院

①過緊張を起こしている背中、骨盤周囲の筋、筋膜を緩める。

②自分の身体の「現在地」を知る。

まずは交感神経優位になってガチガチになっている背骨、肋骨、骨盤周囲の筋筋膜を緩める必要があります。背骨骨盤周囲には自律神経が集まっているため少しずつ身体を緩め、口呼吸や、浅い呼吸を改善し「交感神経」の活動を抑え「副交感神経」にスイッチを入れていきます。

そして身体の過緊張、脳の不活性化により「感覚の行方不明」を起こしているので背骨、肋骨、骨盤等に刺激を入れて行方不明になっている各部位の「良い位置はここだよ!」と再教育していきます。そうすることで身体中に存在するセンサーが働き脳に良い刺激が入り「脳の活性化」が起こっていき、身体の緊張もよりとれて、自分の本来の身体の位置がわかっていき、自然と胸も開き巻き肩も改善されて「キレイな力みのない良い姿勢」に近づいていきます。

郡山市かげやま鍼灸接骨院の姿勢(現代人猫背)へのアプローチ|郡山市かげやま鍼灸接骨院

当院では強引な矯正などは行わず、少しずつその人に合ったレベルの調節を行なっていきます。ですので痛みがある方や身体の硬い方も少しづつ変化が出てきます。

かげやま鍼灸接骨院の姿勢(現代人猫背)の改善方法

①硬くなっている背骨、肋骨、骨盤、股関節周囲の筋、筋膜を緩める。

②ストレッチポール、EMS、姿勢改善専用ツールを使い、各関節調整、コアを鍛えていく。

③簡単な体操を行い「脳を活性化」していく。

姿勢(現代人猫背)改善を行うことで、「キレイな姿勢」が手に入るだけでなく、自律神経の改善、血流の改善も期待でき、肩腰膝の負担も軽減されるため痛みの改善にも効果的です。

姿勢や猫背にお悩みの方はお気軽に郡山市かげやま鍼灸接骨院にご相談ください!   

執筆者:柔道整復師 かげやま鍼灸接骨院
院長 影山 宗一郎

お身体の不調や不安、悩みなどありましたらどんな些細なことでも構いませんのでなんでもご相談ください。

郡山市で接骨院をお探しならお任せください

お任せください

福島県郡山市名倉にある鍼灸接骨院です!皆様の健康と幸せを提供する治療院として、郡山市全体の健康と幸せをサポートできるように日々全力で営業しております。腰痛・肩こり・頭痛・坐骨神経痛・膝痛・ぎっくり腰・腰のヘルニア・スポーツ障害など、幅広い症状を当院独自の施術法で根本回復致します。当接骨院では交通事故治療も対応しています。

根本改善

郡山市かげやま鍼灸接骨院が選ばれる5つの理由

5つの理由

理由その1

施術に対する熱意・技術

痛みや不調があると、身体が辛いだけでなく気持ちも憂鬱になってしまうと思います。
そのような患者様を『一日でも早く良くしてあげたい。』という気持ちで毎日施術しております。当接骨院では患者様が少しでも良くなるように、患者様とのコミュニケーションを大切にし、スタッフ間で毎日の症例検討や技術力向上のための練習、毎月の勉強会の実施などを行っております。

理由その2

郡山市の接骨院で初めて導入!
「ショックマスター」

プロアスリートも受ける慢性障害に施術効果が高い「圧力波治療器」です。つらい五十肩、ひざ痛、シンスプリント、足底筋膜炎などのスポーツ障害に効果があります。整形外科での注射、電気治療などで効果が出なかった方に御好評いただいております。

理由その3

初心者にもおすすめのボディメイクマシン「ピラティスリフォーマー」

30回で体のすべてが変わる!と言われてる5大要素。
1.姿勢のケア、猫背、腰痛、肩こりがケアできる
2.太りにくいメリハリのある体に
3.ケガしにくく体のパフォーマンス向上
4.老若男女問わず誰でも
5.精神面の安定
リフォーマーを使ったピラティスは体の癖がわかりやすく負荷を部分的にかけることができるので、自分の体を細かく知り整えることができます。ご予約受付中です!

理由その4

交通事故施術の自己負担金0円

当接骨院で交通事故施術を行う際は、自賠責保険が適応されるため、自己負担はございません。
また、交通事故の手続きのサポートやおすすめの整形外科を紹介させていただきます。
また、当院は弁護士と業務提携しておりますので、交通事故対応でお悩みの方はぜひご相談ください。

理由その5

女性施術者在籍!

女性施術者在籍で女性の患者様も安心して通うことができます。
女性特有のお悩みの方で、女性に治療して欲しい方は予約の際に女性治療家希望と伝えてください。

郡山市かげやま鍼灸接骨院 院長挨拶

院長

こんにちは!院長の影山です。数ある治療院の中から当接骨院のHPをご覧いただきありがとうございます。

私は郡山市で生まれ、小中高、専門と郡山の学校に通い育ってきました。幼少期の私はとても恥ずかしがり屋で、引っ込み思案な性格でした。ですがその中で自分を変えてくれたものがあります。
それは小学生から始めた「サッカー」です。

私のサッカー人生は決して華々しいものではなかったのですが、サッカーは私にたくさんの仲間と、たくさんの失敗や自信、ケガなどを経験させてくれました。

サッカーを通じて色々な経験をしたことで精神的、肉体的、社会的にもスポーツに育てられてきました。
私を育ててくれた郡山、スポーツに恩返しがしたく、接骨鍼灸の道を志し地元郡山名倉に開業いたしました。

福島郡山市をもっと健康的な街にしたい!ケガで苦しむスポーツ選手を減らしたい!そして郡山からたくさんのプロ選手を、金メダリストを輩出したい!そういう思いで施術、トレーニングを指導しています!皆様の日々のスポーツシーンや健康の一助になれればと思っております。

お身体の不調や不安、悩みなどありましたらどんな些細なことでも構いませんのでなんでもご相談ください。

施術の流れ|郡山市かげやま鍼灸接骨院

  1. 受付
  2. 問診
  3. 検査
  4. 施術
  5. 説明
  6. お大事に
  • LINE

郡山市かげやま鍼灸接骨院

外観写真
住所
〒963-8845
福島県郡山市名倉字159-1
駐車場
当院敷地内の北側に5台
院前に2台完備
第2駐車場あり
保険のご利用
国民健康保険・社会保険・組合保険・自賠責保険など
ご予約
予約優先制

アクセス

受付時間

推薦のお声をいただいております!

私はいつも患者様のことを第一に考え、勉強、研究に熱心な郡山市のかげやま鍼灸接骨院の影山先生を推薦いたします。

清水敬三

かげやま鍼灸接骨院では「交通事故施術」「慢性施術」「鍼灸」「スポーツ外傷」などの施術が得意な接骨院です。
離れてはいますが、施術のこと経営のことを情報交換させていただき交流をとらせていただいております。
スタッフ皆様優しく誠実な方が多く、若くて活気があります。
ですのでどんな些細なことでも福島県郡山市にお住まいの方はかげやま鍼灸接骨院にご相談されてみて下さい。

宮城県仙台市 はーと接骨院 清水敬三先生

いつも丁寧な検査と施術をしていただき、自分が気付いてないような身体の不調やトレーニングのやり方などを事細かく教えてくれます。

鈴木正幸

私鈴木は郡山市のかげやま鍼灸接骨院をおススメします。
私はサッカークラブのジュニアユースのコーチをしながら自分でも社会人フットサルをしているのでケガやコンディショニングでお世話になっております。
いつも丁寧な検査と施術をしていただき、自分が気付いてないような身体の不調やトレーニングのやり方などを事細かく教えてくれます。
影山先生、スタッフさん達もとても人柄も良く、若くて元気なのも特徴です。皆さんスポーツ経験者なのでアスリートの気持ちが分かると思います。
ですのでクラブの子供たちにもおススメしています。少し混んでいることもありますが、評判もすごく良いですね。
もしお身体のケガや不調でお悩みでしたら郡山市のかげやま鍼灸接骨院に一度ご相談されてみてはいかがでしょうか。

SHOSHI FC FAMILY コーチ 鈴木正幸先生

スポーツ外傷に強く、子供の接し方が上手いので安心して任せる事ができます

推薦者の写真

私も影山先生同様、郡山市で接骨院の経営とJr.サッカーチームのコーチ&トレーナーをしております。チームの選手が怪我をした場合、真っ先に影山先生を紹介させて頂きます。先生はスポーツ外傷に強く、子供の接し方が上手いので安心して任せる事ができます。
施術に対する向上心と、明るく誠実な性格が私は大好きで尊敬しています。それが子供からお年寄りまで幅広い年代に好かれる要因だと思います。
怪我や身体の不調でお困りの方は郡山市「かげやま鍼灸接骨院」の受診をお勧めします。

郡山市 さがら接骨院 相良和宏先生