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自律神経失調症

こんな症状でお悩みではありませんか

  • なかなか疲れが抜けない
  • 頭痛やめまいがする
  • お腹の調子が悪い
  • 身体の冷えを感じる
  • 耳鳴りがする

自律神経失調症とは|郡山市かげやま鍼灸接骨院

自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経と言われる自律神経のバランスが乱れてしまっている状態です。

お仕事や人間関係などの「精神的なストレス」、肉体疲労や音や温度による「身体的ストレス」などにより自律神経のバランスが乱れてしまい、つらい症状が認められていることを指します。

症状としては頭痛、動悸、息切れ、立ちくらみ、不眠、耳鳴り、味覚障害などの肉体的症状と、うつ状態や情緒不安定などの精神的症状など様々な症状が現れてきます。はっきりした肉体的病変が現れるものではないので、症状の現れ方も人それぞれになってきます。

自律神経は、自分の意志に反して勝手に働いてくれている神経です。言い換えると自分の意思では操作できない神経になります。

郡山市かげやま鍼灸接骨院が考える自律神経失調症の原因|郡山市かげやま鍼灸接骨院

慢性的な寝不足やストレス、不規則な生活や偏った食事によって生体リズムが狂ってしまうと自律神経の乱れにつながってしまいます。するとその結果として、様々な不快な症状が慢性的におこってしまいます。

自律神経失調症は背中周りの筋肉・筋膜の過緊張が引き金で自律神経の乱れが起こっていることもあります。

現在はスマートフォンの長時間の使用が当たり前となり、首、背中の筋肉・筋膜が硬くなり自律神経が乱れやすい環境にあるといえます。

また、ホルモンバランスの影響も大きく、ホルモンのバランスが崩れることにより自律神経が乱れ、ほてりや頭痛、めまいなどの症状が現れる時があります。

郡山市かげやま鍼灸接骨院が考える自律神経失調症の予防|郡山市かげやま鍼灸接骨院

身体にストレスが溜まっている状態では自律神経に負担をかけてしまい身体の自律神経が誤作動を起こしてしまいます。

適度な運動をしたり、趣味に時間を使ったりすることで気分をリフレッシュしたり、飲み過ぎ食べすぎを控えることで胃腸への負担を減らしたりすることで自律神経系のストレスを減らしてあげることが重要です。

普段から疲れやストレスは適度に発散し、体に溜め込みすぎないようにしましょう。

規則正しい生活リズムを作っていくことが自律神経失調症の改善の一歩になると思います。

郡山市かげやま鍼灸接骨院の自律神経失調症の対応|郡山市かげやま鍼灸接骨院

現代はデスクワークやスマートフォンの使用をはじめとするストレス社会のため、背中周りの筋肉・筋膜が緊張したり猫背になったりと自律神経が乱れやすい環境にあるといえます。

これらが原因で起こっている自律神経失調症には、筋膜を緩める手技やストレッチ、鍼灸治療が非常に効果的です。

郡山市かげやま鍼灸接骨院での施術は鍼灸施術と筋膜施術がメインのアプローチになります。背骨周りの筋膜を緩めたり、身体全体を調節するツボを使った鍼灸施術で自律神経のバランスを整えていきます。背骨両脇のラインには内臓につながるツボや自律神経の通り道があり、そこを刺激することで自律神経の乱れを整えていきます。

冷えやお腹の不調が目立つ方にはお灸でお腹や手足のツボを温めてあげるのも効果的です。リラックスの効果も大きく、体を温めてくれます。

Q&A|郡山市かげやま鍼灸接骨院

Q1どのような施術をしますか?

鍼灸施術と筋膜施術により背骨周りの筋膜を緩めたり、身体全体を調節するツボを使った鍼灸施術で自律神経のバランスを整えていきます。

Q2自律神経の乱れにより様々な症状がありますが診てもらえますか?

郡山市かげやま鍼灸接骨院では丁寧な問診を心がけています。痛みや辛い場所、症状があるときはなんでもご相談ください。お話をお聞きし施術などを決めてまいります。

執筆者:柔道整復師 かげやま鍼灸接骨院
院長 影山 宗一郎

お身体の不調や不安、悩みなどありましたらどんな些細なことでも構いませんのでなんでもご相談ください。

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