郡山市で花粉に負けないためにも「姿勢ケア」をしていきましょう！ならかげやま鍼灸整骨院まで

こんにちは！かげやま鍼灸接骨院の相馬です。
気温が暖かくなりつつも急に雪が降ったりと、天候も読めず寒暖差が目立つ時期ですね。

この時期は花粉症で悩まれる方も多いかと思います。目や鼻など呼吸器に影響を与え身体にも精神的にもストレスですよね^^;
中でも鼻詰まりの症状は口呼吸になりやすいので、頭が前傾姿勢になり肩周りのコリも出やすきなります。いわゆるストレートネックの姿勢に近い状態になります。

ストレートネックは、
・骨が変形してる？
・首の骨がまっすぐになっている？
と思われがちですが、骨が変形している訳でもありません。

ストレートネックになりやすい人の特徴、
・長時間のスマホを見る方
・デスクワークが多い方
・巻き肩や猫背の方
このような方が多い傾向にあります。

普段の姿勢だけでなく、反り腰から併発してなることもあります。
反り腰も骨盤が前傾姿勢になっているので、お腹の腹圧が弱く背骨への負担が大きくなります。

いずれにせよお腹の腹圧が非常に重要になってきます。

また、自律神経の乱れも出やすいのでそう言った身体の不調を整えるのにピラティスといったメニューがおすすめです！今なら富田店の周年祭で980円で体験できますので、ぜひ一度体験してみてください。

#福島県#郡山市#名倉
#福島県接骨院#郡山市接骨院
#福島県鍼灸接骨院#郡山市鍼灸接骨院
#物理療法#運動療法#鍼灸
#カッサ#カッピング
#ショックマスター#超音波
#立体動態波#フェイシャル
#フェイスマッサージ#美容鍼灸
#パーソナルトレーニング
#ピラティスリフォーマー#ヘッドマッサージ
#交通事故#交通事故治療
#フォームソティックス#スーパーフィート