郡山市でO脚ならかげやま鍼灸整骨院まで

O脚とは、立った時に両膝が外に開き、足首の内側はつくのに膝と膝がくっつかないことを言います。

原因は様々で、先天性（生まれつき）のものや機能性のものがございます。先天性のＯ脚は、成長期の骨の変形やくる病（ビタミンＤ不足で起こる疾患）などがあげられます。機能性のO脚は、筋膜のかたさにより骨格、骨盤の歪みが生じるものや筋力の低下や偏平足などの足底のアーチのバランスが崩れてしまうことがあげられます。

郡山市かげやま鍼灸接骨院では、特に機能性のO脚の筋膜の硬さや骨格や骨盤の歪み、偏平足などが原因が多いと考えております。

筋膜の硬さにより、骨格が歪み、猫背や反り腰になり姿勢を保つのに殿部（お尻）や大腿部（もも）外側の筋肉を過剰に使い過ぎて膝を外側に引っ張る力が強くなり、O脚になります。

また、足底のアーチが崩れてしまい偏平足などになり、膝や股関節が過剰に外側に開いてしまうとO脚になりがちです。

O脚を放っておくと、今後の私生活や姿勢に影響を与えてしまいます。

O脚の状態が続くと、膝の軟骨組織である半月板を圧迫し続け、将来的に半月板がすり減ってしまいます。そうすると、変形性膝関節症のリスクが高まり、膝関節が変形していまうだけでなく、人工関節の手術のおそれがございます。

また、常に半月板を圧迫しているので炎症が起き、水が溜まったり、常に痛みがある状態が続いてしまいます。

その他、O脚によって下肢全体のバランスが悪くなり、偏平足や外反母趾が起こり足部や足関節の怪我が起こりやすくなります。それに加え、骨盤の歪みがひどくなり、腰痛・反り腰などの姿勢不良にもつながってしまいます。

郡山市かげやま鍼灸接骨院でのO脚に対する施術は、過剰に使い過ぎている殿部と大腿部外側の筋膜や筋肉をリリースしていきます。そこの部位のみならず、姿勢不良の原因となっている骨格や骨盤の周りの筋膜・筋肉にアプローチしていきます。

筋肉・筋膜を緩めるだけでなく、万が一膝の炎症がある場合は炎症を抑える超音波治療やハイボルテージ治療を行いますので、痛みが生じている時はお気軽にご相談ください。

また、O脚改善や再発予防のために運動療法を郡山市かげやま鍼灸接骨院では行っております。

過剰に使い過ぎている筋肉に対してストレッチ、ご自宅でも行える簡単な体操などを提供しています。

郡山市かげやま鍼灸接骨院では、施術のみならずO脚に対する治療法を提供しております。

〇足部、足底のアーチ改善

国家資格を保持する人のみが扱えるインソールがございます。足の検査を10分程度で検査させていただき、今現在の足の状態を確認します。熱形成で熟成して使用するインソールなのでオーダーメイドのように自分の足にフィットするものをさくせいできます。インソールによって、O脚・偏平足・外反母趾などの改善を行います。

〇ピラティス、パーソナルトレーニング

郡山市かげやま鍼灸接骨院では、ピラティス・パーソナルトレーニングを提供しています。

トレーナー資格を保持するスタッフが在籍しております。

O脚は、大腿部の内側の筋肉の筋力と腹圧が低下している状態です。ピラティスで腹圧を高め、うまく大腿部の内側の筋肉を使えるようにして、姿勢と歩行のバランスを維持できるようにしていきます。

また、パーソナルトレーニングで筋力アップや柔軟性の向上をし、将来的にもO脚の予防をしていきます。

Q　O脚は手術しなくても治りますか

A 郡山市かげやま鍼灸接骨院では、O脚の改善で過剰に使っている筋肉や筋膜をリリースする施術、筋力低下しているところを改善する運動療法、インソールで足部のバランス強化、ピラティスで姿勢の改善を行っています。

改善には少し長くかかってしまいますが、手術しなくても患者様のご負担が書かないように治療させていただいております。

Q　O脚で膝の痛みが出るのはなぜですか？

A　O脚によって、膝関節の中にある半月板という軟骨組織を圧迫してしまい、擦り減っていくため
炎症や痛みを生じます。郡山市かげやま鍼灸接骨院では、O脚の改善をもちろん行いますが、炎症や痛みを伴っている場合は、まず炎症と痛みを軽減させる治療を行います。
硬くなっている筋膜をリリースし、膝関節の血流を促すします。また、超音波やハイボルテージ治療で血流改善だけでなく、炎症や痛みを抑えます。

Q　O脚の改善でセルフケアはございますか？

A　郡山市かげやま鍼灸接骨院では、ご自宅でもセルフでできる運動療法などをお教えいたします。
辛い筋トレや体幹トレーニングをイメージしてる方もいらっしゃると思いますが、簡単にできる体操を動画でお送りできるシステムがございますので、ご安心ください。
ストレッチやセルフで筋膜をリリースする方法を施術後にお伝えします！