背中の痛みでお悩みなら郡山市で2店舗展開のかげやま鍼灸整骨院まで｜平日20時まで

背中の痛みとは、筋肉・筋膜の硬さやぎっくり背中や姿勢不良など様々な要因、症状が考えられます。
同じ姿勢を長時間行なっていると筋肉・筋膜が硬くなってしまいます。そうすると姿勢を制御している脊柱起立筋といった筋肉が硬くなり、筋筋膜性の痛みが症状として出てきてしまいます。

また、姿勢が悪くなってしまい首や肩や腰などの痛みが現れてしまうこともあります。
ふとした動きなどでぎっくり背中を引き起こすこともありますので注意が必要です。
他には、背中の骨（脊柱）には神経の通り道となっています。背中の筋肉・筋膜が硬くなることによって脊柱の動きに支障をきたし、自律神経の乱れなどに影響を及ぼします。

背中の痛みには様々な原因や症状がございます。

・長時間同じ姿勢でいる
・前屈みになることが多い
・姿勢不良
・骨盤の歪みや下肢部の筋筋膜の硬さ
などが原因です。

デスクワークやスマホなどで長時間同じ姿勢でいると徐々に姿勢が悪くなってきてしまいます。そのため背中の筋肉・筋膜が凝り固まって背中の痛みとして出てきます。また、その固まった状態で動くとより筋肉・筋膜が引き伸ばされてしまいぎっくり背中などといった症状が現れます。
前屈みの姿勢も同様に同じ姿勢で長時間いることにより固まってしまい、引き伸ばされた瞬間に痛みを発症致します。
また、骨盤の歪みや股関節の可動域制限があることによって、しゃがむ動作や前屈みの動作で背中が代償して頑張って動こうとしてしまい痛みを発症します。

背中の痛みを放置してしまうと

背中の痛みを放置してしまうと、首肩腰の他の部位の痛みに影響を及ぼしてしまったり、ストレートネックや反り腰など姿勢が悪くなったりしてしまいます。
背中の痛みはぎっくり腰や四十肩やヘルニアといった症状の原因となる場合もございますので注意が必要です。

また、背中の筋肉・筋膜や背骨が過剰に硬くなってしまっている方は自律神経の乱れの可能性もありますのですぐに郡山市かげやま鍼灸接骨院へご相談ください。

◯背中のストレッチをする

背中の痛みの原因のほとんどは、筋肉・筋膜の硬さです。背骨や筋肉を緩めるために、背中を丸めるストレッチや広背筋などをストレッチがおすすめです。ピラティスで背中の緊張を取るのもとても効果的です。

◯よく湯船に浸かる、温める

背中の緊張を取るのには、よく湯船に浸かり汗をかき、血行を良くすることによって緩和されます。また、温めてあげることにより筋肉の緊張もとれますのでお疲れの方はゆっくり浸かることが効果的です。

◯整形外科や病院への受診

しばらく、痛みが引かなかったり、痛みが強かったりした場合は臓器の機能低下や腎臓の不調や尿管結石などの場合がございますので、早めに医師への相談も必要になってきます。

郡山市かげやま鍼灸接骨院での施術は、硬くなっている筋肉・筋膜のリリースし背中の緊張をとります。
その後、局所に対しハイボルテージ、超音波、立体動体波といった電気治療を行い痛みを緩和させます。

また、姿勢不良による背中の痛みには背中の緊張を取る治療の他に、運動療法やピラティスを推奨しております。背骨や背中の筋肉の緊張を取るためには、背骨を動かす運動やピラティスが効果的です。
ピラティスで過剰に使っている筋肉を抑制し、腹圧を高めることにより背骨や骨盤を安定させ、姿勢改善が見込まれます。

郡山市かげやま鍼灸接骨院では、その他鍼灸治療も行なっております。患者様一人一人の状態をしっかり丁寧に問診、検査し原因となっているものを探し、根本的に治療を行います。
今後ならないための予防も徹底的に行います。
郡山市かげやま鍼灸接骨院にいつでもご相談ください。

Q 背中の痛みと猫背は関係ありますか？

A姿勢不良により、背骨の周りの筋膜が歪み
不意な動作により負傷することがあります。
猫背で背中が丸くなっている状態も改善すると痛みも改善しますので姿勢改善がおすすめです

Q背中の痛みが強いです。内臓に異常ありますか？

A背中の痛みはぎっくり背中や腰痛、もしくは背骨の歪みなどが原因で起こることが多いです。
筋膜の硬さがあっての痛みであれば、郡山市かげやま鍼灸接骨院への受診をおすすめ致します。

ですが、『突然強い痛みが出た』『吐き気や発熱を伴う痛みが出た』『締め付けられる痛みや息苦しさ』などが起こった場合は、病院へ至急受診することが重要です。

Q背中の痛みに対してはどのような施術を行いますか？

A郡山市かげやま鍼灸接骨院では、背中の痛みは筋膜性の痛みもしくは背骨の歪みなどが原因と考えております。
背中の筋膜をしっかりと手技で緩めることで可動域が広がり姿勢を整えて行きます。痛みのある部位に対しては、痛みや炎症を抑える電気療法（超音波、立体動体波、ハイボルテージ）を行います。
また、背骨の歪み（ストレートネックや猫背、反り腰）を改善するのに痛みが軽減したのち、運動療法やピラティスで姿勢の改善をし、痛みの予防を行います。

Q同じ姿勢でいると背中が痛みます。何が原因ですか？

A同じ姿勢を長時間行うことによって、筋肉や筋膜がかたまってしまいます。それにより、骨格（背骨や骨盤）の歪みに影響を与えてしまい痛みが発生します。
なので、同じ姿勢でいるのではなく、時々ストレッチするようにしたり、運動したりし身体を動かすと筋肉も伸び縮みしてかたまるのを防ぎます。