郡山市で猛暑を乗り越えるためにならかげやま鍼灸整骨院まで

こんにちは！かげやま鍼灸接骨院の小松です！
梅雨が明けたような真夏の暑さが続いておりますが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか？

気温30℃を超える日が当たり前のようになり、暑い中での作業や低気圧の影響で体調を崩してしまったりと、天候に振り回されることの多い時期です。こまめな水分補給や休憩を挟むことをオススメいたします。

この暑さや天候の変化などで疲れた身体には、電気治療やマッサージがオススメです！
首や肩が凝り固まり、頭への血液のめぐりが悪くなると頭痛の原因になります。
少しでも良い身体の状態でお盆を迎えるためにも、身体のケアを積極的におこなっていきましょう。

また当院では治療のステップを3段階に分けております。
痛みをとる1段階目、症状の戻りを防止する2段階目、健康を維持するための3段階目

（この3段階目で行なっていくのが運動になります。）

疲れた身体を治療するだけではなく、疲れづらい、怪我をしづらい身体作りを目的にピラティスもおこなっております。また、呼吸トレーニングや夏に向けてのボディメイクといったことも可能です！
お痛みがなくなってきたらより良い状態を維持するために運動を取り入れてみましょう！
ご自宅でのセルフトレーニングもご紹介が可能です。お気軽にご相談ください！

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