郡山市で冬の寒さ対策を！ならかげやま鍼灸整骨院まで

こんにちは！かげやま鍼灸接骨院です。
11月を迎え、秋晴れが気持ちの良い季節になりました。皆様、いかがお過ごしでしょうか？

本日ご紹介するのは「お灸」です！
これからくる冬の厳しい寒さにもってこいの治療です！
　
お灸はツボを温めることで体の不調を改善するもので、冷え性やの改善にも効果が期待できます！
セルフでお灸をやるときは、冷え性に効くツボをしっかりと押さえることが大事です。

そこで今回は、冷え性改善に適したツボをご紹介します。

「山陰交（さんいんこう）」
内くるぶしの一番高い所から膝に向かって親指以外の指3～4本を置いたところにあります。

ここのツボは冷え性やむくみだけでなく、生理不順などの症状緩和にも効果があります。

「湧泉（ゆうせん）」
足の裏にあるツボで、指を曲げた時に一番くぼんでいる場所にあります。

ここのツボを刺激すると全身の血行を促す効果があり、体が温まります。
足の裏にカイロを貼る際は、このツボ辺りに貼るのがおすすめです！

他にもたくさんのツボがあり、効果は様々です。
また次回も色々なツボを紹介いたします！

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